Эта всероссийская акция приурочена к Всемирному дню борьбы с инсультом, который отмечается 29 октября.
Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения, при котором нервные клетки начинают погибать из-за недостатка кислорода или кровоизлияния. Каждая минута на счету: существует так называемое «золотое окно» — 4 часа, в течение которых медицинская помощь максимально эффективна.
Как распознать инсульт:
Насторожить должны следующие признаки:
головокружение, потеря равновесия и координации движений;
асимметрия мимики, лица;
проблемы с речью;
потемнение в глазах, двоение или размытие предметов;
онемение, слабость или паралич конечности или одной стороны тела;
внезапная сильная головная боль.
Для запоминания симптомов используют мнемоническое правило «УДАР»:
У — улыбка (лицо перекошено при улыбке);
Д — движение (ослабление одной руки или ноги);
А — артикуляция (нарушение речи).
Если наблюдается хотя бы один из симптомов, нужно немедленно вызвать скорую помощь (с мобильного — 103, 112 или 03).
Что делать при симптомах:
При появлении признаков инсульта необходимо:
Немедленно вызвать скорую помощь (с мобильного — 103, 112 или 03).
Зафиксировать время появления первых симптомов.
Обеспечить пострадавшему доступ свежего воздуха.
Дождаться приезда врачей.
Профилактика:
Чтобы снизить риск инсульта, рекомендуется:
контролировать артериальное давление;
регулярно заниматься физическими упражнениями;
придерживаться сбалансированного питания;
поддерживать здоровый вес;
отказаться от курения и сократить употребление алкоголя;
контролировать уровень холестерина и сахара в крови;
выявлять и лечить аритмию сердца;
высыпаться.
Эта неделя — хороший повод уделить внимание своему здоровью: проверить давление, обсудить с врачом индивидуальные риски и запомнить простые правила профилактики.
